Fixez des objectifs qui tiennent, planifiez-les et suivez-les jusqu'au bout
Une méthode pas à pas pour choisir un objectif solide, le transformer en plan, passer à l'action et garder le cap, dans vos affaires comme dans votre vie personnelle.
Guide PDF de 8 chapitres illustrés
Pourquoi vos bonnes résolutions s'arrêtent-elles en chemin ?
Vous savez ce que vous voulez : lancer une activité, changer de rythme, mettre de l'argent de côté, finir enfin ce projet. Vous prenez la décision, vous êtes motivé quelques jours, puis la vie reprend ses droits et l'objectif s'efface sans bruit.
Ce n'est presque jamais un manque de volonté. Un objectif flou, sans date, trop nombreux ou jamais découpé en gestes ne donne rien à faire le lundi matin. Et un simple écart suffit souvent à tout abandonner.
- Vous reformulez chaque année les mêmes résolutions sans les mener à terme.
- Vous poursuivez plusieurs objectifs à la fois et n'en faites avancer aucun.
- Vous abandonnez après un jour raté, en vous disant « tant pis ».
- Vous ne savez pas par où commencer ni comment mesurer ce que vous avez déjà fait.
Le vrai problème n'est pas l'ambition, c'est la méthode
Les personnes qui avancent ne sont pas plus motivées que les autres : elles choisissent un objectif qui leur appartient, le formulent avec précision, le découpent en partant de la fin, décident à l'avance de leur premier geste et se donnent une règle pour repartir après un écart. Ce guide vous donne cette méthode en huit chapitres : onze qualités d'un bon objectif, un plan à reculons avec dix-neuf facteurs à vérifier, une visualisation et des affirmations sans illusions, sept réflexes pour garder le cap, un tableau de suivi et un plan d'action de quatre semaines. Il s'appuie sur des méthodes reconnues, sans promettre de résultat miracle.
Ce que vous saurez faire en refermant ce guide
Un objectif qui vous appartient
Vous passez vos envies au crible de onze qualités et vous formulez une phrase claire, datée et vérifiable.
Un plan qui part de la fin
Vous bâtissez un rétroplanning et vérifiez dix-neuf facteurs, du temps et de l'argent au soutien de votre entourage.
Visualisation et affirmations utiles
Vous pratiquez une répétition mentale en trois temps et des affirmations crédibles, sans croire aux formules magiques.
Un démarrage sans attendre
Vous passez d'un objectif de résultat à un objectif de processus, avec un créneau, un lieu et un premier geste précis.
Une parade à l'effet « tant pis »
Vous apprenez à transformer un interdit en compteur de réussites, et à prévoir une règle de reprise après un écart.
Un suivi simple et régulier
Vous disposez d'un tableau hebdomadaire, d'une revue du dimanche et d'un plan d'action sur quatre semaines.
8 chapitres pour passer de l'idée à l'action
Atteindre ses objectifs : les fixer, les planifier, les suivre : Une méthode en huit étapes pour choisir un objectif solide, le transformer en plan, passer à l'action et garder le cap, dans les affaires comme dans la vie personnelle.
- Pourquoi tant d'objectifs ne sont-ils jamais atteints ?Vous saurez définir ce qu'est vraiment un objectif, repérer pourquoi les vôtres ont échoué et distinguer le rêve de l'objectif.
- Quelles sont les onze qualités d'un bon objectif ?Vous saurez formuler un objectif qui vous appartient, qui vous mobilise et qui peut réellement être mené à terme.
- Comment passer du but au plan, étape par étape ?Vous saurez découvrir ce qui vous anime, bâtir un plan en partant de la fin et repérer les facteurs qui rendent l'objectif possible.
- Comment visualiser et affirmer sans se raconter d'histoires ?Vous saurez pratiquer la visualisation et les affirmations de façon utile, en gardant les pieds sur terre.
- Comment démarrer et rester concentré sur le processus ?Vous saurez passer à l'action malgré l'incertitude, fixer un premier créneau précis et piloter par le processus plutôt que par le résultat.
- Comment éviter l'effet « tant pis, je craque » ?Vous saurez reconnaître le moment où un écart ruine un objectif, et le reformuler pour qu'un faux pas ne devienne pas un abandon.
- Comment garder le cap et suivre votre progression ?Vous saurez rester sur votre objectif malgré les distractions, mesurer ce que vous faites et reprendre après une interruption.
- Quelles sont les limites de la méthode, et que gagne-t-on à l'appliquer ?Vous saurez reconnaître les limites de la fixation d'objectifs et mesurer ce qu'elle peut réellement vous apporter.
Chaque chapitre est illustré, avec des encadrés, des exemples et un récapitulatif « À retenir ».
Ce guide est fait pour vous si…
- Vous lancez un projet ou une activité en ligne et voulez le structurer avant de vous y engager.
- Vous êtes indépendant ou entrepreneur et souhaitez fixer des objectifs précis et les suivre.
- Vous reprenez souvent les mêmes résolutions sans aller au bout.
- Vous aimez les méthodes concrètes, avec des exercices, des tableaux et des listes de contrôle.
Il n'est pas fait pour vous si…
- Vous cherchez une formule magique ou une garantie de réussite : ce guide n'en contient aucune.
- Vous traversez une période de détresse qui demande l'avis d'un professionnel de santé : ce guide ne le remplace pas.
Atteindre ses objectifs : les fixer, les planifier, les suivre
- Le guide complet en PDF : 8 chapitres illustrés
- Des étapes concrètes, des exemples et des listes de contrôle
- Un plan d'action pour passer à la pratique
- Lisible sur ordinateur, tablette et téléphone, imprimable
Satisfait ou remboursé pendant 30 jours
Vous disposez de 30 jours pour lire le guide et faire les exercices. S'il ne vous apporte rien d'utile, demandez simplement le remboursement dans ce délai.
Questions fréquentes
Comment vais-je recevoir le guide ?
Le guide est au format PDF. Vous le téléchargez immédiatement après votre paiement et pouvez le lire sur ordinateur, tablette ou téléphone.
Le paiement est-il sécurisé ?
Oui. Le paiement est entièrement sécurisé par 1TPE. Vous pouvez régler par carte bancaire ou par PayPal.
En quoi ce guide diffère-t-il d'un guide sur la motivation ?
Un guide sur la motivation s'intéresse à l'envie d'agir. Celui-ci traite de la méthode : choisir et formuler un objectif, le planifier à reculons, démarrer, mesurer et ajuster. Les deux se complètent.
Le guide promet-il que l'on atteint ses objectifs en visualisant ?
Non. La visualisation y est présentée comme une aide à la préparation, jamais comme un substitut à l'action, et le guide ne s'appuie ni sur la loi d'attraction ni sur des résultats garantis.
Combien de temps faut-il pour appliquer la méthode ?
Le plan d'action est prévu sur quatre semaines, à raison d'une courte séance par jour au début. Vous pouvez avancer plus lentement : l'important est de faire chaque exercice avant de passer au suivant.
Le guide convient-il à tous les types d'objectifs ?
Oui, la méthode s'applique aux objectifs professionnels comme personnels. Le dernier chapitre en présente aussi les limites, pour que vous sachiez quand elle ne suffit pas.
Ces guides peuvent aussi vous intéresser
Motivation : passez de l'envie à l'action pour vos projets
Objectif unique, inspiration, engagement, soutien et premiers gestes : le guide pour passer de l'envie à l'action, avec exercices et plan en 4 semaines.
Faire plus en moins de temps : la méthode de l'entrepreneur
Un système simple pour avancer sur ce qui compte : routine, planification, blocs de concentration, priorités et délégation.
Énergie mentale : retrouvez et entretenez votre élan au quotidien
Sommeil, lumière, pauses, repas, écrans et relations : le guide pour entretenir votre énergie mentale, avec exercices et plan en 4 semaines.
Votre prochain objectif mérite un vrai plan
Vous pouvez reprendre la même résolution dans quelques mois, ou choisir dès aujourd'hui un objectif, une date et un premier geste. Pour 7 €, avec une garantie de 30 jours, vous recevez immédiatement le guide en PDF, ses exercices et son plan d'action sur quatre semaines.
Je télécharge le guide
Ajoutez votre email pour continuer
Vous passez ensuite au paiement sécurisé, puis vous téléchargez votre guide.
Je HAIS le spam. Votre email ne sera jamais partagé.
En continuant, vous acceptez de recevoir nos emails sur ce guide et nos autres guides. Désinscription en un clic. Confidentialité